昨日の朝、外を見ると辺り一面雪景色でした。

 まさかこんなに積もるとは…。

タイヤ交換を済ませた私は、内心ヒヤヒヤしましたが

午前のうちに解けてくれたのでほっとしました＾＾

そんな寒さの中、村民体育館では、

スポーレのスローエアロビが行われていました。

私も一緒に参加させて頂きました！

関節を伸ばしたり筋肉をほぐすだけでなく、

呼吸のリズムも意識出来るよう先生が声をかけてくれます。

ほんの数分ほどで、体がポカポカしてくるのが分かりました。

無理のない動きで、効率よく有酸素運動ができるのが、

スローエアロビの特徴です。

この日はいつもの半分ほどの参加人数だったそうです。

皆さん続けて参加されているせいか、

バランスを崩さないだけでなく、とにかく姿勢が綺麗なのです！

今年度最後のスポーレは

◎３月２７日（月）　１０：００～　健康館　　　　３B体操

　　　　　　　　　　　１３：３０～　健康館　　　　生活ヨガ

 となっています。会員の方はぜひ参加してみてはいかがですか？

スポーレは、農繁期の４月５月の活動はありません。

6月に新年度の会員募集がありますので、またお知らせしたいと思います。

【スポーレ出前出張のお知らせ】

スポーレでは、学校・各団体・小グループ等、地域の方向けに出前教室をしています。

会員以外の方でも利用出来るそうなので、ぜひご利用下さい。

《連絡先》スポーレおおがた　０９０－４０４２－０７９９

（Caorin）