１月２６日（火）の夜、ヒーリングミュージックの流れるスタジオ（健康館）にお邪魔しました。

この日行われていたのはスポーレ「ストレッチポール」講座。

写真にある約１メートルほどのポールを使って、姿勢の改善やリラックス効果を得ることができるとのこと。

それにしてもみなさん、バランスが良いですね(^^)/

ストレッチポールの専門資格を持つ齋藤明裕（あきひろ）先生。

先生の楽しく明るい指導もリラックス効果を高めてくれます。

様々な動きでカラダを柔らかくしたあと、このポールの上に仰向けで乗ります。

ブログ担当も飛び入り参加させていただきましたが、講座終盤頃にはカラダの「軸」が整ったように感じました。

とにかく 気持ち良い～ヽ(´ー｀)ﾉ♫

この開放感とカラダの変化を、ぜひ一度体感してみてください!!

きっとその気持ち良さにハマること、まちがいナシですよ ♪(´ε｀ )

スポーレおおがた ストレッチポール講座 　　【問合せ】村民体育館 ☎４５－２２６９

１９：３０～２０：３０　毎月３回開催（健康館にて）

※夜の外出がむずかしい方にはモーニングストレッチポール講座 １０：００～１１：００ もオススメ。

（夜の講座と同じ内容です）

 ※ストレッチポール貸し出しアリ

（P-Mas）