ヨガ教室

7月15日(水)、公民館でヨガ教室が行われました。

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↑ヨガ教室の様子

始めに、先生からヨガについてのお話しがありました。その後、音楽をかけて呼吸を整えていました。

見ていてとても気持ちよさそうでした。

先生はヨガについて、

「ヨガはまずは心がまえからで、そのあとにポーズがある」

とおっしゃっていました。

みなさんもヨガをして、気持ちをリフレッシュしてみてはどうでしょうか?

(大潟中学校2年)