本日より大潟村のプール【Ｂ＆Ｇ海洋センター】が　オープンしました♫

（先週オープンの予定でしたが、水温が低いため延期されていました。）

今は静かな水面。

今日の午後には、オープンを待ちに待った小学生たちでがちゃめぐこと間違いなし(´∀｀)！！

健康維持やリフレッシュに、ぜひご利用ください！.+゜*。:゜+(人*´∀`)+゜:。*゜+

◇利用料は無料です

◇開館時間　　午前９：３０～１１：３０

午後１３：３０～１６：３０

夜    １７：３０～２０：００　（７．８月のみ）

◇休館日　　毎週月曜日　（祝日の場合はオープンし、翌火曜日休館）

◇水泳帽・ゴーグルを持参してください

◇問い合わせ先　　村民体育館☎０１８５－４５－２２６９

※雨天の場合でもビニール屋根がありますので利用できますが、

水温が低い日は利用できません。

利用できる日はＢ＆Ｇの旗が掲げられています(*・∀・)尸 ～

(T.S)

朝晩の気温差が大きいこの時期、

体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？

「カラダ作りは日々の食事から ！」そう思い立ち、スポーレ座学講座「おとなの栄養」

に参加してきました。

講師は、ひだまり苑・管理栄養士の金子孝子（こうこ）さん。

食事バランスと健康維持の方法について説明して下さいます。

受講生のみなさんも真剣そのもの!

秋田県民の生活習慣病死亡者の６割を占めている、がん、心疾患、脳血管疾患。

この三大生活習慣病の克服が大きな課題となっているそうです。

（ひだまり苑のページはこちら＞＞Click）

朝食は１日のスタートに欠かせません。

「腹八分」を心がけ、野菜の摂取も忘れずに。

ビールやお酒を飲まれる方は、その分お茶碗を１つ減らすなどの工夫を。

「食べる前にお醤油をかけるのではなく、まず食べてみて それでも味が薄いようならお醤油、の順番です。」

適度な塩分、適度な食事。

適度な運動、適度な睡眠。

どれも当たり前なことですが 、本当に大切なことでもありますよね。

まずは今夜の食事から、ご家庭でも取り入れてみませんか？

（P-Mas）

6月9日(水)、ひまわりの種まきが行われていました。

作業を行っているのは農業近代化ゼミナールの皆さん。

菜の花のシーズンが終わり、田植え作業が落ち着くこの時期、毎年ひまわりを植えてくれています。

場所は桜と菜の花ロードの一部です。

↑地図の真ん中あたりの、オレンジ色でいびつに囲んである所。

道路の両側で、往復で約８㎞もある大変な作業です。

１．草を刈ります。

２．トラクターで耕します。

３．シャカシャカして、種をまきます。

ちなみに種には、病気や鳥害を防ぐためのコーティングがしてあり、

メタリックな色をしていました。

４．土をかぶせて終了！

と思ったら、最後のひと仕事。

５．うまく土がかぶらなかった種を足で踏んで、今度こそ完了！

今回植えたひまわりの花は、順調に生育すれば、８月１０日頃から２週間ほどの間、楽しむことができるそうです。

この時ばかりは皆さん「ひまわりロード」と呼んでいます。

農業近代化ゼミナールの皆さん、お疲れ様でした(^o^)

(tatsu-knee)