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今年の夏に公民館主催教室で人気を博し、ついに自主講座として立ち上がったヨガ教室。

今日はその記念すべき第１回が開催されました。

この夏から引き続き、講師は ヨガスタジオセレニティ 守屋　直子 （もりや・なおこ）氏 。

DVDや動画では得られない生身の先生とのヨガ時間が流れました。

「普段は自分以外の人のために使っている時間を、今日はがんばっている自分のためにつかいましょう。」

レッスンに入る前に、心地良く響く声で先生から言われたこの言葉。

ブログ担当、心を撃ち抜かれました(●*ﾟoﾟ*)

先生の美しいポージングをお手本に、自分なりの「気持ち良い角度」を探りながらポーズを取る参加者たち。

「きつい場合は、こうしても大丈夫ですよ」との先生の言葉にヨガ初体験の方々もリラックスして取り組めたようです。

呼吸法の体得に余念のない最年少ヨギー♡

呼吸に始まり呼吸に終わると言われるヨガ。

６０分強の間、深い呼吸を心がけた後には「日頃使うことのない場所をしっかり伸ばせて気持ちよかった」「最後は寝てしまいそうなほど癒やされた」「『自分のためにこの時間を使いましょう』と言われ、自分の気持ちを汲み取ってくれているようで涙が出た」等々、みなさんレッスン前よりもすっきりした表情で教えてくれました。

次回は１１月１１日（水）。

お早いお申込みがオススメです(｀･ー･´)ゞ

（P-Mas）