総合検診の結果を受け取りに保健センターへ！

そこに、

ベジチェックの文字が！

手のひらを乗せると、約３０秒で推定野菜摂取量が測定できるというすぐれもの！

去年も測定してみましたが、今年はどうだろう･･･あまり野菜とれてなかった気がするなぁ。

結果は、

６．２！

そこそことれているという結果がでましたが、去年の数値は６．６。

ちょっと減っちゃってます^^;

あと手のひら１杯分を意識していきたいと思いました^^

ちなみに年々右肩上がり（涙）の体重とコレステロール値ですが、体重は据え置き、コレステロール値は下がっていました＼(^O^)／！

この１年、少しですが運動をするようにしていたのでそのおかげかな^^

今後も続けられるように頑張りますp(^^)q

（K・M）