スポーレおおがたとは、

総合型地域スポーツクラブのことです。

アクティブなものから、エクササイズまであり、

年齢・性別問わず、子供から大人まで楽しめます。

今日のスポーレの旅は、3B体操です。

3B体操とは、3種類の用具を使用しながら、色々な音楽に

合わせて、ストレッチや有酸素運動を行う健康体操です。

▲3種類の用具

「ボール、ベル、ベルター」

3つのBから、3B体操と呼ばれおります。

「さんビーたいそう」と読みますよ(○ﾟεﾟ○)

ベルは眼鏡のような形をした、持ちやすいクッションです。

中は空気になっていますので、とても軽くて扱いやすく、

全身運動が出来ます。

今日は「河内おとこ節」に合わせて踊りました。

ご自宅にて練習を重ねられたようで、みなさん完璧に

踊っておられました。

来年の芸文祭で披露出来るくらい、見事な踊りです。

ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせた、

複合プログラムなのだそうです。

ベルターは、ゴムの輪を繋いでベルト状にしたものです。

手や足に掛けて、ベルターの伸び縮みを利用し、

身体をひねったり伸ばしたりします。

関節の可動域を広げ、 全身を整える効果があるそうです。

足腰強化にも効果的★★★(ﾟ▽ﾟ*)★★★

今日は「ジンギスカン」に合わせて、

筋力トレーニングです。

写真では分かりづらいかも知れませんが、

ディスコミュージックで馬乗りをイメージしてください。

▲ベルターを使用せずとも、自力で脚が上げられるように

なるのが、目標なのだそうです。

▲以前と比べ、みなさん身体が柔らかくなったそうです。

最後は頭の体操をしました。

脚はステップを踏んで30まで数えて、3の倍数の時に

手を叩きます。

歩幅を広げて、少しづつ難易度を上げていきました。

来週は引き算にチャレンジするそうです。

▲講師は大潟村出身の鎌田さん。

「以前、自宅で草取りなどの作業をした後は、

必ず腰痛があったが、今回は全くなかった」

とおっしゃっていました。

ベルター効果が出たそうです。

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「3B体操ママリフレッシュ教室」が開催されます。

【日　時】3月26日（木）

・・・・10:00〜11:00

【場　所】大潟村公民館

【持ち物】運動靴、飲み物

【参加費】無料

【申込み】不要

【主　催】公社　日本3B体操協会秋田県支部

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スポーレおおがたは、誰もが気軽に参加できる

生涯スポーツ環境を目指し、仲間づくり、生きがいづくり、

健康づくりを進めています。

そして、人と人との絆を深め、地域づくりに貢献しています。

年間を通して、スポーツ教室やおでかけウォーキングなどの

楽しいイベントが企画されていますので、興味のある方は、

大潟村民体育館までお問い合わせください。

体験入会も行っています。

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スポーレおおがた（大潟村民体育館）

TEL0185-45-2269

FAX0185-45-2685

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DV（ドレスティック・バイオレンス）とは、

殴る・蹴るなどの身体的暴力だけではなく、

言葉で精神的に追い詰めるモラルハラスメントなども

DVです。

DVの基礎を学び、身近な人を支えるために

私たちが出来ることを、この機会に一緒に考えてみませんか。

【日　時】平成27年3月23日（月）

・・・・・・・13時30分～15時30分

【場　所】大潟村役場　第一会議室

【申込み】不要

【参加費】無料

【講　師】児玉　榮子

・・・・・・（NPO秋田ウィメンズネット代表）

【主　催】大潟村

 大潟村では昨年に引き続き、今年も中学校の修学旅行生

を農業体験として受け入れます٩(ˊᗜˋ*)و

★好評につき、今年で2年目を迎えました★

東京都にある私立女子中学3年生が、修学旅行で大潟村を

半日ほど訪れ、農業体験を行います✿✿✿

大潟村の米作りの魅力を伝える絶好の機会と

なりますので、大変お忙しい時期ではございますが、

受け入れのご協力をお願いいたします。

ハウスや田んぼを見せ、作業内容の説明をしたり、田んぼを

一緒に歩いたり、簡単な農作業を体験させてください。

昼食は、田んぼやご自宅にて、生徒とお話しをしながら、一緒

に食事をお願いいたします。

一農家あたり、3～4名の受け入れとなります。

どちらか一日だけの受け入れも可能です。

★★★ 前半グループ ★★★

【日　時】　5月13日（水）

・・・・・・8：30～13：15頃

【生　徒】　93名

【農　家】　およそ24農家

★★★ 後半グループ ★★★

【日　時】　5月14日（木）

・・・・・・8：30～13：15頃

【生　徒】　140名

【農　家】　およそ35農家

日程等の詳細については、こちらをご覧ください。

概要 修学旅行生受け入れ

▲昨年の農業体験の様子

受け入れにあたり、下記の通り勉強会を開催いたします。

受け入れの詳細や、昨年受け入れされた農家のお話しを

伺う時間も設けますので、ご興味のある方やご検討中の方は、

是非ご参加お願いします。

【日　時】　平成27年3月23日（月）

・・・・・・13：30～15：00

【場　所】　役場2F　特別会議室

【内　容】　衛生・安全対策等について、

・・・・・・疑問点等についての意見交換

【申込み】　大潟村役場 産業建設課　0185-45-3653