今日は１２月２５日！クリスマスですね(*^^*)

みなさんのところにサンタさんは来ましたか？

私のところには・・・

ヒューーーーーーー！！

きましたよサンタさんが！♪♪＼(^O^)／♪♪！

イェ～イ　＼(^O^)／(*^ω^*)

一足早く思いがけないクリスマスプレゼントをゲットし、ケーキやチキンもお腹いっぱい食べて、お腹も心も満たされたイブを過ごしました^^

さて翌日。クリスマス当日に私が向かった先は･･･

大潟村村民体育館！

夢見心地の日は過ぎ、待っていたのは現実･･･

いい加減運動しないとヤバいという現実･･･(;ω;)

先日の健診結果を受けて、今度こそ三日坊主にはしないぞ！と決意を固め、

『インターバル速歩』デビューする事にしました！！

始めに入念なストレッチを行ってから開始！

『ゆっくり歩き』と『速歩』を数分間ずつ交互に繰り返します。

超運動不足の私は、初めのラジオ体操の時点でヘロヘロ笑

最後にまたストレッチをして、合計１時間で終了しました！

終わった後はガチガチだった身体がほぐれ、気分も爽快^^！

現在週３回のペースで開催されていますが、最低でも週１は通い続けたいと思います！！

目指せ体重減少！！！

【申込・問合せ】

スポーレおおがた事務局

TEL：０９０－４０４２ー０７９９

（K・M）