お待たせしました ♥ ♥ ♥

商店街シリーズの第5回目は、

大潟村の雑貨店「藤井商店」をご紹介します。

▲「ファミリーレストラン・パンダ」と、

「理容室 アンドウ」の間にあります

店舗入植として大潟村へ入植されたのが、昭和49年。

昭和63年に現在の商店街の姿となり、今年で27年目を

迎えました。

基本的に元旦以外は営業しておりますので、

土日・祝日でも、年賀状や切手・はがき類が手に入ります。

▲お鍋・やかん・食器類も充実しております。

▲ペンキ・ニス等のDIYコーナーもあります。

釘の種類も豊富でした。

田植えの時期になると、田植え用長靴も並びます。

アームカバーや農帽、ヤッケ等、

村民にとっては必需品ばかりですね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉﾉ”☆

▲なんとなんと、仏具まで(＠Σ＠；)

▲ペットコーナー

猫の砂から金魚のえさまで☆

ペットにも優しい藤井商店♫♫♬(◕‿◕❀) 

▲パン・お菓子等の食品も販売しております。

駄菓子コーナーもありますので、

小学生達は、放課後の寄り道スポットになっているようです。

小学生にも優しい藤井商店。

▲リカーコーナーもありました。

冷えた缶ビールや缶酎ハイ等も販売おります。

大人にも優しい藤井商店。

▲掘り出し物の、ミンサーとたこ焼き器

藤井商店は、コンビニエンスストアよりも

品数が豊富なのです。

「商店で販売していない物は何ですか!?」

と、おもわず訊ねたくなってしまいます(｡◕ ∀ ◕｡)

以前は、アイドルの生写真やブロマイドも売っていた

ようです。

クリーニングや、お洋服のお直しも請け負っております。

「困った時は藤井商店へ」

掘り出し物を探しに行くのもアリですね★☆★

実は、村外に姉妹店もあるんです。

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藤井商店

〒010-0443
秋田県南秋田郡大潟村字中央1-27
T E L：0185-45-2855

営業時間：農繁期 7:00-19:00

・・・・・冬　季 7:30-6:00

定休日：元旦

※陽が昇っている間は、

基本的にお店を開けておられるそうです。

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スポーレおおがたとは、

総合型地域スポーツクラブのことです。

アクティブなものから、エクササイズまであり、

年齢・性別問わず、子供から大人まで楽しめます。

今日のスポーレの旅は、

おためしストレッチポール

へ行ってきました٩(ˊᗜˋ*)و

固まってしまった筋肉や関節を解き解し、

「正しい姿勢でゆるめる」アイテムが

ストレッチポールです。

▲カラフルですね　✿✿✿✿✿

▲講師の齋藤さん（通称アッキー先生）★

ボールから肩甲骨を離すのエクササイズの

サポートをしております。

▲足をユラユラ。

股関節をゆるめ、稼動域を上げる効果があります。

▲ストレッチポールの上で、ゴロゴロするだけでも、

肩まわり、背中まわりなどのリラックス効果が

得られるそうです。

ストレッチポールの上に乗った状態で、

腹式呼吸と逆腹式呼吸を交互に行う、

呼吸のエクササイズもありました。

▲ストレッチポールから下りる時は、

まず、お尻を床に落とし、肩、最後は頭。

床への体のつき方や、骨のバランスを

ビフォー＆アフターで、それぞれ感じられたようです。

眠くなっている方もおりました(´△｀)Zzzz・・・

後半は、ひめトレポールを使ったストレッチです。

▲下がひめトレポールです。

上のストレッチポールと比べると、コンパクトですね。

長さは20センチ程度。

ストレッチポールを使い、正しい姿勢でゆるめてから、

ひめトレポールで安定させ、正しい姿勢を維持するための

筋肉をトレーニングするのだそうです(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪

▲ひめトレポールの上に座った状態で、

ウエストをねじったり、呼吸エクササイズをします。

骨盤底筋を刺激して、座った姿勢での安定感が得られる

そうです。また、「おしっこ我慢するようなイメージ」を

意識しながらトレーニングすることも重要なのだそうです。

▲ひめトレポールを足の付け根に挟んで、

小刻みに歩きます。自然と、お尻と内ももが引き締まっていくのが

分かりました。

骨盤底筋を鍛えて、立った状態で体を安定させ、

腰痛改善、ぽっこり下腹解消★★★

特に女性にはもってこいの、優れものですね

(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡）

「ぐっすり眠れるようになった」「体の疲れがとれた」

など、実際におっしゃっている方もおりました。

ストレッチポール、ひめトレポールさえあれば、

ご自宅でも簡単にでき、体の改善も行えるエクササイズです。

スポーレおおがたは、誰もが気軽に参加できる

生涯スポーツ環境を目指し、仲間づくり、生きがいづくり、

健康づくりを進めています。

そして、人と人との絆を深め、地域づくりに貢献してます。

年間を通して、スポーツ教室やおでかけウォーキングなどの

楽しいイベントが企画されていますので、興味のある方は、

大潟村民体育館までお問い合わせください。

体験入会も行っています。

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スポーレおおがた（大潟村民体育館）

TEL0185-45-2269

FAX0185-45-2685

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春の訪れとともに、村内のいたる所に、

新しい看板が設置されております★★★

看板が新しいせいか、フレッシュな気分になります。

｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。

道の駅おおがた前の看板は、

営業時間などの表記が増え、

観光客にとっても分かりやすくなりました。

男鹿半島・大潟ジオパーク。

「ここは八郎潟干拓地」

▲ようこそ大潟村へ。

▲業者の方が、コーキング作業をしておりました。

雨水が入るのを防ぐ作業です。

「この桜並木は本当に綺麗ですよね」

とおっしゃっていました☆*:゜☆*:△:。*。☆゜:。*。▽

菜の花と桜の記念撮影の際には、

こちらの看板もご一緒にいかがでしょうか☆