１１月１５日（月）に公民館主催成人文化講座『坐禅』が行われました。

講師は曹洞宗珠林寺副住職　鮎川　義寛　氏。

副住職のわかりやすい法話のあとに、坐禅を体験した参加者たち。

「あぐらもかけないから坐禅なんて出来そうにない…」

そう話していた方々も耳に心地よい副住職の法話を聞く内に、いつの間にかするすると身体がほぐれていき…気付けば坐禅のポーズをとれるようになっていたから不思議です（＾＾）

こんなに可愛らしいパンフレットも配布されました。

坐禅のきほんは「心を整えること、調和をはかること」と副住職はおっしゃいました。

座した正面に視線を向けながらも、実際に見つめるのは己の内側。

「難しいと身構えていた坐禅の姿勢も、無理の無い角度で良いとのことでホッとしました。」

「いざ始まってみると心地よく過ごすことが出来た！」

等々、参加した皆さん口々にすがすがしい表情で語ってくれました。

だれでもどこでも出来るとされる坐禅。

坐禅の詳しいやり方はインターネットにも掲載されています。

坐禅の作法 | 曹洞宗 曹洞禅ネット SOTOZEN-NET 公式ページ

この冬、まずはご自宅で体験してみてはいかがでしょう？

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取材させていただいた内容につきましては、順次掲載させていただきますので、なにとぞご了承下さいませ。

（P-Mas)